Главная » Как правильно рассчитать

Рассчитать правильный вес по дюкану

  • Мода
  • Красота
  • Любовь
  • Интересы
  • Образ жизни
  • Звезды

Рассчитать вес по диете Дюкана

Доктор Пьер Дюкан создал свою технологию, как рассчитать свой идеальный вес и составить правильный режим питания, подходящий именно твоему организму. Для этого достаточно ответить на несколько вопросов, чтобы получить результаты. Расчет при помощи калькулятора на нашем сайте производится абсолютно бесплатно, без регистрации и отправки адреса электронной почты или SMS.

После ответов на вопросы калькулятор покажет состояние твоего веса на данный момент, твой идеальный вес, ИМТ (индекс массы тела) и сколько тебе нужно сбросить. Диетологи и специалисты по контролю веса акцентируют свое внимание именно на показателе индекса массы тела. С помощью этой величины можно определить насколько рост человека соответствует его массе. Исходя из этого можно узнать, вес находится в норме, недостаточный или избыточный.

Какую формулу расчета применяет доктор Дюкан? Для того, чтобы рассчитать вес правильно, необходимо будет ответить на следующие вопросы о себе:

После ответов на вопросы, ты получишь данные о том, сколько дней тебе нужно придерживаться диеты Дюкана на каждом ее этапе, а также узнаешь свой индекс массы тела, состояние твоего веса сейчас и сколько тебе еще нужно сбросить.

Калькулятор диеты Дюкана

Для определения оптимального и допустимого значения твоего ИМТ (индекса массы тела), предлагаем посмотреть таблицу зависимости индекса массы тела от возраста.

Результат от 25 до 29,9 ИМТ говорит о том, что вес избыточный. Более 30 – ожирение и человек с такой комплектацией тела подвержен заболеваниям. Результат менее 18,5 – дефицит массы тела.

Делимся своими результатами в комментариях!

Рецепты для фазы Стабилизация диеты Дюкана

Рецепты для фазы Закрепление диеты Дюкана

Рецепты для фазы Чередование диеты Дюкана

Рецепты для этапа Атака диеты Дюкана

Меню фазы «Стабилизация» диеты Дюкана

Меню фазы «Закрепление» диеты Дюкана

Как рассчитать вес по Дюкану

Рассчитать вес по Дюкану

Рассчитать вес по Дюкану можно либо на официальном сайте, либо на его аналоге на русском языке.

Мы приводим ссылку на этот сайт, на котором действительно бесплатно можно посчитать сколько дней на каком этапе диеты Дюкана находиться ( чтобы перейти на официальный сайт выделите ссылку, правой кнопкой выберите скопировать и вставьте в верху в окно поиска в своем браузере и вы перейдете на официальный русский сайт):http://www.dukan.ru/

Только сайт диеты Дюкана позволяет рассчитать идеальный вес. Это точный перевод калькулятора с официального сайта, и вроде единственный правильно работающий калькулятор на русском языке. Смело заполняйте все, никаких смс и т.п. не придет. Единственное, вы подписываетесь на обычную новостную рассылку через электронную почту, от которой сразу после расчета можно отписаться. Сам вес по Дюкану рассчитывается на основании многих ваших данных, и учитывая сколько вы хотите килограммов сбросить, выдается не только таблица сколько дней каждый из этапов длится именно для вас, но и рекомендуется идеальный вес по Дюкану.

Посмотреть свою персональную программу можно практически сразу в личном кабинете на сайте.Обязательно сохраните себе на компьютер полученные данные -они не сохраняются.

Вот пример того что у вас получится:

Диета Пьера Дюкана требует рассчитать вес калькулятором на сайте, заполнив анкету, пройдя регистрацию. Без этого расчета вы не будете знать существенной детали диеты Дюкана: сколько будет длиться каждый этап. Так что с этого требуется начинать собственно диету.

Остерегайтесь мошенников. Так как онлайн калькулятор по Дюкану подделать трудно, некоторые сайты пытаются выдать другие калькуляторы за калькулятор веса Дюкана. Это в лучшем случае. В худшем -пытаются выманить деньги, через всякие смс, подписки, платные программы и т.п. Запомните! Диета Дюкана бесплатный калькулятор предлагает!

Расчет веса по Дюкану НЕ может рассчитываться только по формуле, только по данным роста и веса, там много вопросов. Отличительная черта -нужно выбрать по рисунку, какой у вас обхват руки в запястье.

Если у вас совсем не получается рассчитать этапы на сайте можете в крайнем случае ориентироваться на такую таблицу:

  • Дегтярное мыло для волос – красивые и здоровые волосы

Дегтярное мыло – гипоалергенный продукт, который активно помогает заживлению кожи при ранах, ожогах, порезах и даже нагноений. Довольно часто дег.

  • Как сделать волосы блестящими: «отображение» красоты

    СодержаниеПочему блестят волосы Салонные процедуры для блеска Блестящие волосы в домашних условиях 10 экспресс-методов для блеска Мнение «Подруж.

    Хорошая новость для тех девушек, у кого не проколоты ушки – в моду возвращаются серьги каффы. Эти стильные изящные украшения уже не раз пробовали.

  • Тонкости брака или Как соблазнить собственного мужа?

    Сексуальные отношения многих семейных пар со временем становятся все более унылыми. Нежность притупляется, романтика уходит, страсть утихает, а ж.

  • Лечим цистит в домашних условиях

    СодержаниеНародная медицина против цистита Совет «Подружки» Первое весеннее тепло так и требует поскорее забросить подальше в шкаф надоевшие те.

    Диета Дюкана: как рассчитать вес онлайн

    Диета Дюкана – одна из самых популярных методик похудения. Несмотря на то, что многие скептики считают ее лишь подвидом диеты Аткинса, количество людей, успешно сбросивших лишний вес «на Дюкане», только растет. Ведь благодаря этой системе, больше нет надобности скрупулезно вести подсчет съеденным калориям, придерживаться строгих монодиет и морить себя полуголодным рационом. Главное в диете Дюкана – рассчитать вес, который нужно сбросить, и методично избавляться от него, не слишком стесняя себя в рационе.

    О тонкостях диеты Дюкана, о 4 этапах похудения, а также о списке продуктов, которые можно употреблять на каждом этапе и примерном меню, читайте в статье -http://www.podryzhka.ru/krasivaya-figura/diety/francuzskaya-dieta-pera-dyukana.html .

    Да-да, строгим ограничениям в питании по методике французского диетолога нет места. Ее главный девиз -можно есть, сколько хочешь. Важно только, чтобы основу рациона составляли продукты, богатые белком – рыба, дары морей, мясо, молочные продукты, овощи и, обязательно, отруби из овса, по употреблению которых даются отдельные рекомендации доктора Дюкана.

    Сама методика дробится на четыре этапа. Наиболее важными считаются первые два – именно они «отвечают» за сброс лишних килограмм. Третий этап дает возможность зафиксировать результат.

    Никаких особых сложностей на этих периодах не возникает. Употребление натуральных продуктов позволяет составить обширное меню, ни в чем не ущемляя себя и не нанося вред собственному здоровью. Единственное, на чем следует акцентировать внимание – так это на правильном расчете веса – лишнего, который требуется сбросить, и того, к которому нужно стремиться. А дает такую возможность, грамотно рассчитать вес по диете Дюкана, наш калькулятор.

    Этот онлайн-помощник поможет высчитать худеющему оптимальные показатели веса, а также длительность каждого этапа. Делается это для того, чтобы не нанести себе вред, устроив более длинный, чем требуется, период похудения на той или иной фазе. Ведь в противном случае можно нанести серьезный ущерб здоровью.

    Единственное исключение здесь составляет только последний, четвертый этап. Для него расчет не требуется, поскольку доктор Дюкан рекомендует придерживаться его всю жизнь, чтобы оставаться в приобретенной форме.

    P.S. Прежде чем начать похудение по данной методике, необходимо проконсультироваться с врачом. Диета Дюкана, как и любая другая система похудения, имеет свои противопоказания.

    Немногим при похудении удается правильно определить приоритеты и остановиться на нужном результате. Мне, например, при моем весе в 60 кг и росте 165 см все время грезилась цифра в 50 кг. Я понимала, что 10 килограммов сбросить можно (при желании и настойчивости), но как-то не задумывалась, а не причинит ли мне это вред. И когда на 53-х килограммах и ограниченном рационе, на котором я провела три недели, начались головокружения и обмороки, я серьезно испугалась и прекратила «голодовку». Надо ли говорить, что через месяц я снова вернулась к своим 60 кг?

    Спустя время подруга рассказала мне о диете Дюкана, и я вновь решилась на эксперименты с похудением. И вот тут-то мне неоценимую пользу оказал онлайн калькулятор расчета веса и времени. Это действительно незаменимая вещь. Во-первых, он строго «выдал» мне нужный вес в 54 килограмма, во-вторых, на Атаку и Круиз у меня, по расчетам, ушел совсем незначительный период времени. Все это вместе, да плюс широкие возможности в питании, сделало процесс похудения незаметным и приятным.

    Итог? Минус 8 килограммов без всякого «напряга» и последствий для здоровья. Причем первые 6 кг ушли, на начальных этапах. А еще два, видимо, стали бонусом за правильное поведение.

    Рассчитать вес по диете Дюкана:

    © Все материалы защищены законом об авторском праве - ст. 146 УК РФ. Копирование ЗАПРЕЩЕНО!
    • Источники: http://differed.ru/health/diets/calculator-dyukana, http://dieta-dukan5.ru/kalkulator/rasschitat-ves-po-dukanu, http://www.podryzhka.ru/krasivaya-figura/diety/dieta-dyukana-rasschitat-ves-onlajn.html

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения