Главная » Как правильно рассчитать

Рассчитать правильный вес онлайн

Совет 1: Как посчитать свой идеальный вес

Одну из самых простых формул для расчета идеального вес а предложил антрополог из Франции Поль Брок. Наиболее простая формула для расчета - вес равен росту минус коэффициент. При росте до 165 см коэффициент равен 100, до 175 см - 105, выше 175 см - 110. По мнению специалистов, формула Брока верна для людей, чей возраст находится в диапазоне от сорока до пятидесяти лет. Если вам меньше сорока, то оптимальный вес. рассчитанный по формуле Брока, должен быть уменьшен на десять – двенадцать процентов, в противном случае результат необходимо увеличить на пять – семь процентов.

Более точными считаются вычисления индекса массы тела, показывающие жировые отложения в организме. Для вычислений достаточно знать массу тела в килограммах и рост, записанный в метрах. ИМТ=М(кг):Н2(м),где М – масса тела, Н – рост. Сама формула также очень проста: находится отношение массы к квадрату роста. В зависимости от полученного значения делаются выводы о вес е человека. Если у вас получится меньше 25 - это норма, если больше 25, но меньше 27 - это избыточная масса тела, но еще не ожирение, а вот если больше 27 - это уже ожирение. Но это опять-таки усредненные показатели, так как значения индекса массы тела различны для мужчин и женщин.

В России врачи для определения избыточной массы тела пользуются специальными таблицами, в которых в зависимости и от пола, и от возраста, и от роста указаны максимально допустимые значения вес а. Если ваш вес ниже табличного, то это может означать отсутствие избыточного вес а, если выше, то дополнительными исследованиями определяется степень ожирения.

Совет 2: Как посчитать нормальный вес

Расчеты идеального веса

Индекс массы тела — ИМТ (BMI) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять.

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле в 1869 году. Он равен отношению массы тела в килограммах к квадрату раста в метрах.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

Расчет идеального веса по формуле Брока

Он-лайн калькулятор идеального веса

Обхват запястья (см): Нормальное телосложение

Цифры вводить не нужно! Просто перемещайте мышью этот слайдер вправо-влево

Рост (см): Цифры вводить не нужно! Просто перемещайте мышью этот слайдер вправо-влево

Выберите пол, возраст и перемещайте мышью ползунки слайдеров для получения расчета.

Рассчитать свой идеальный вес позволяет формула Поля Брока. Это знакомая многим формула мужчина — рост-100 , женщина — рост-110 . Представленый выше расчет — усовершенствованный вариант этой старой формулы.

Первоначальный вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми и не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью.

Определить тип телосложения можно определить по индексу Соловьева (используется в нашем калькуляторе), который рассчитывается измерением окружности самого тонкого места на запястье (в сантиметрах).

Тип телосложения также можно определить по формуле Пинье (ИП):
ИП = L – (P+T). где L – длина тела в см, P – масса тела в кг, T – окружность грудной клетки в см
Если индекс Пинье больше 30 - тип телосложения астенический, колеблется в пределах между 10 и 30 - нормостенический, меньше 10 - гиперстенический.

Как узнать свой идеальный вес - определяем идеальный вес и индекс массы тела с помощью калькулятора веса | Калькулятор идеального веса онлайн | Рассчет идеального веса

Расчет идеального веса по формуле (индексу) Кетле

Когда масса тела человека превышена, к чему это может привести? Естественно - к нарушению различных функций нашего организма. А что делать, когда масса тела человека не достигает нормы? Жизненные функции в нашем теле также перестают работать правильно. Начинает развиваться дистрофия - а это достаточно опасный процесс. Теперь вы поняли, что идеальный вес человека должен обязательно достигать нормы, но - не превышать ее? Как рассчитать идеальный вес для каждого конкретного случая? Калькулятор, приведенный ниже, поможет вам в этом.

Как узнать свой идеальный вес?

Рассчитать идеальный вес и приблизиться к этому идеалу хотят все. Однако далеко далеко не каждый человек имеет представление о том, что такое идеальный вес человека. Вы сами помните о том, что многие наши приятельницы стремятся быть похожими на скелет, обтянутый кожей, что приводит к анорексии, заболеванию, которое смертельно опасно для нашего организма. Но бывает и так, что приветствуется мнение мужики не волки, кости не едят . Такими дамами излишний вес считается приятной округлостью . Между тем, золотая середина имеет твердо установленные границы. Идеальный вес мужчины и женщины - такой, который не мешает им жить и не позволяет болеть.

Вы хотите понять, как узнать свой идеальный вес? Он не является определенной отметкой в таблице, на него влияют такие факторы, как тип телосложения, вес, возраст и рост. Для того, чтобы его определить, есть несколько способов. Самый известный - рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Этот индекс также называют индекс Кетле . ИМТ применяется в медицинских целях, чтобы определить степени ожирения у пациента. У этого способа расчета есть одна положительная черта - такое измерение утверждает, что идеальный вес человека не составляет конкретную величину, он колеблется в некоторых пределах, которые не нужно превышать. То есть идеальный вес для девушки или парня при росте в 163, 168, 173, 174, 176, 180 и 182 см. будет совершенно разным.

Как работает калькулятор веса

Калькулятор идеального веса работает следующим образом. Индекс массы тела - это ваш вес, разделенный на ваш рост, возведенный в квадрат. Идеальный вес для женщин - если ваш индекс массы тела колеблется в границах 20-21. Идеальный вес для мужчин - когда ИМТ находится в пределах значений 22-23. Индекс Кетле не принимает в расчет ваш пол, что не совсем точно позволяет рассчитать идеальный вес. Но есть и другие сервисы, которые учитывают половую принадлежность, если вы не уверены в том, что показывает индекс массы тела, обязательно обратитесь к нему.

Теперь попробуйте рассчитать идеальный вес онлайн совершенно бесплатно!

Итак, вы рассчитали индекс Кетле, норма или нет? Поздравляем тех, у кого все нормально. Удачи тем, кому лишь предстоит этого добиться!

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-20446-kak-poschitat-svoy-idealnyy-ves, http://dieta-kremlin.ru/info/calc/, http://www.estetika-krasota.ru/calculator/ketle

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения